Kebiasan Buruk Tidur Setelah Sahur Jangan Ditiru, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Kebiasan buruk tidur setelah sahur Jangan ditiru, Ini dampaknya Bagi kesehatan tubuh

Tak heran jika setelah selesai sahur, banyak yang memilih untuk melanjutkan tidurnya.

Namun, tahukah kamu jika kebiasaan tidur setelah sahur memiliki dampak buruk bagi kesehatan?

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 5 dampak buruk kebiasaan tidur setelah sahur yang perlu kamu ketahui.

• Tahukah Anda, Inilah Masjid Terindah di Indonesia Cocok untuk Wisata Religi saat Ramadhan 2021

• Vaksinasi Covid-19 Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan Tidak Batal, Begini Penjelasan dari MUI

1. Timbunan lemak

Kebiasaan tidur setelah sahur dapat menyebabkan lemak tertimbun di perut.

Hal ini disebabkan karena makanan yang masuk ke perut tidak langsung dicerna oleh lambung ketika kamu tidur.

Kalori dari makanan tersebut justru akan disimpan dalam bentuk lemak.

Terlebih jika kamu sahur dengan makanan yang tinggi akan karbohidrat, lemak, dan serba digoreng.

2. Asam lambung naik

Bagi kamu yang memiliki riwyat penyakit maag, sebaiknya hindari kebiasaan tidur setelah sahur.

Tidur setelah sahur dapat menyebabkab pencernaan menjadi sulit, akibatnya asam lambung menjadi naik.

Ini dapat bisa menyebabkan perut mulas, nyeri ulu hati, dan sensasi panas perih seperti terbakar pada dada hingga tenggorokan.

3. Refluks asam lambung

Refluks asam lambung merupakan kelanjutan dari asam lambung naik.