Wajib Makan Sahur hingga Hindari Makanan Pedas, Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag

Selain sawi dan kol, nangka dan pisang ambon juga usahakan untuk dihindari.

8. Hindari makanan berlemak tinggi

Menghindari makanan berlemak tinggi seperti keju, gorengan, kue kering dan cokelat wajib dilakukan para penderita maag.

Pasalnya makanan tersebut bisa memperlambat aktivitas pengosongan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.

Kamu tidak mau kan, batal puasa karena tiba-tiba sakit maagmu kambuh?

9. Minum obat maag setelah sahur

Tips selanjutnya bagi penderita maag adalah mengonsumsi obat maag setelah sahur.

Pastikan juga kamu sudah berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter terpercaya untuk memastikan obat maag tercocok yang bisa kamu konsumsi selama berpuasa.

10. Makan perlahan

Makan secara perlahan pada waktu sahur maupun berbuka wajib dilakukan oleh penderita sakit maag.

Hal ini penting dilakukan untuk menghindari peregangan dinding lambung dan menghindari kinerja lambung yang terlalu keras.

Berita tentang Kesehatan

Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul : 10 Tips Puasa Bagi Penderita Maag, Sebaiknya Hindari Makanan Tinggi Lemak