Breaking News:

Kesehatan

Hal-hal yang Perlu Dihindari Setelah Mendapatkan Vaksin Covid-19, Tidak Melakukan Olahraga Berat

Hal-hal yang perlu dihindari Setelah mendapatkan vaksin Covid 19, Tidak Melakukan olahraga berat

Editor: Nur Pratama
TRIBUNKALTIM.CO, DWI ARDIANTO
Ilustrasi tenaga vaksinator menyuntikkan jarum suntik ke botol yang berisi vaksin Covid-19. 

TRIBUNKALTIM.CO - Hal-hal yang perlu dihindari Setelah mendapatkan vaksin Covid 19, Tidak Melakukan olahraga berat

Salah satunya adalah usahakan untuk tidak langsung olahraga dalam waktu dua hari setelah mendapat vaksin dikutip dari artikel Tribun Pekanbaru 'Anda Baru Saja Divaksin Covid-19?, Waspada, Jangan Lakukan Hal-hal Ini Jika Anda Baru Divaksin!'.

Melansir Best Life, tunggu sampai efek samping vaksin Covid-19 mereda sebelum Anda kembali melanjutkan rutinitas olahraga.

Beberapa efek samping yang bisa Anda rasakan adalah sakit kepala, mual, demam, dan nyeri otot.

Umumnya, efek samping tersebut berlangsung selama dua hari setelah Anda divaksin.

 Tidak melakukan olahraga, apalagi olahraga berat, akan meringankan efek samping itu sehingga tubuh Anda tak terasa terlalu sakit.

Olahraga dapat memicu inflamasi dalam tubuh. Hal itulah yang bisa memperparah efek samping vaksin Covid-19 yang sedang Anda alami.

Perlu diingat, aktivitas fisik yang terlalu berat tidak mengganggu efektivitas vaksin, hanya berpengaruh pada efek sampingnya.

Jangan Tinggalkan Sarapan, Ini Manfaat Sarapan Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung

Tahukah Anda, Ternyata Tinta Cumi-cumi Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Memperkuat Imunitas

Selain olahraga, Anda juga perlu menghindari aktivitas fisik atau kegiatan lain yang membutuhkan konsentrasi. 

Best Life merekomendasikan Anda untuk mengistirahatkan tubuh supaya efek samping vaksin yang muncul bisa hilang dalam waktu singkat.

Meski sudah mendapat vaksin, bukan berarti Anda bebas melakukan semua hal seperti sebelum pandemi virus Corona terjadi.

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved