Rahasia Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Disepelekan, Nomor 3 Luar Biasa

TRIBUNKALTIM.CO - Siapa yang tidak kenal dengan buah Sawo, buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bisa dipercaya jika mayoritas masyarakat sudah mengetahui buah yang satu ini.

Atau bahkan sudah menikmati kelezatannya.

Selain rasanya yang enak dan manis di lidah, buah sawo juga mengandung banyak nutrisi.

Baca juga: Jangan Asal Makan, Begini Cara Konsumsi Buah Sawo yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan gizi sawo tak bisa diremehkan. Pasalnya banyak terdapat nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

Protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor, dan zat besi merupakan senyawa yang terdapat dalam buah sawo.

Buah ini dikemas dengan vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B1 dan tentu saja vitamin C.

Vitamin C dalam sawo bermanfaat untuk menghindari efek buruk radikal bebas dan meningkatkan stamina.

Selain itu, sawo juga sangat kaya antioksidan polifenol, yaitu tanin.

Baca juga: Sering Mengalami Stres? Cobain Konsumsi Buah Sawo Diyakini Bantu Hilangkan Stres

Antioksidan ini berguna untuk tubuh sebagai antiinflamasi, antiparasit, antivirus dan antibakteri.

Ada juga kandungan senyawa aktif dan protein nabati yang dapat membantu pertumbuhan proses metabolisme tubuh.

Selain itu, senyawa tersebut juga akan membantu produksi enzim yang dibutuhkan tubuh.

Karenanya, sawo menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan.

Baca juga: Buah Sawo Bisa Cegah Anemia dan Sehatkan Tekanan Darah, Berikut Penjelasannya

Berikut manfaat makan sawo untuk kesehatan Anda seperti yang diviralkan dunia-muslim.id :

1 Baik untuk kesehatan mata