Efeknya Berbahaya, Inilah Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Ketika Terpapar Positif Covid-19

Hidrasi sangat penting

Minum air putih penting dilakukan jika Anda sakit, terutama jika Anda mengalami demam, yang dapat menyebabkan Anda mengeluarkan air, atau jika Anda mengalami diare.

Cobalah minum banyak cairan.

Minuman di bawah ini adalah pilihan yang bagus:

* air putih

* teh dengan madu

* kaldu

* jus

* minuman elektrolit

Teh dengan madu menenangkan dan madu juga dapat membantu menenangkan batuk. A

nda mungkin tidak memerlukan minuman elektrolit khusus, tetapi jika Anda mengalami kesulitan makan atau mengalami diare atau muntah, minuman tersebut dapat membantu.

Air kelapa, air maple, minuman olahraga, dan Pedialyte semuanya masuk dalam kategori itu.

Jus juga dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi, dan membuatnya lebih mudah dicerna.

Jika Anda tidak enak badan, penting untuk tetap terhidrasi dan istirahat sebanyak yang Anda bisa.

Nutrisi penting, tetapi kalori juga penting