Manfaat Lain Buah Sawo Bisa Tingkatkan Kekebalan dan Detoksifikasi Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi sebagian masyarakat Indonesia mungkin tidak asing lagi dengan jenis buah yang satu ini, yakni buah sawo.

Buah tropis yang satu ini selalu menjadi buruan para penikmat buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ya, buah musiman ini dikenal memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Diantaranya bisa tingkatkan kekebalan dan detoksifikasi tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, sawo memiliki kandungan tanin yang tinggi.

Baca juga: Jenis Hama yang Bisa Menyerang Pohon Sawo dan Cara Mengatasinya

Senyawa ini berfungsi sebagai anti-inflamasi alami. Sawo dapat mengurangi peradangan dengan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Vitamin C dalam sawo meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi. Efek ini berguna untuk membersihkan radikal bebas berbahaya.

Manfaat sawo membantu mencegah efek virus, bakteri, dan parasit dalam sistem organ internal.

Kemudian mendektoksifikasi tubuh

Manfaat sawo bertindak sebagai diuretik dan dengan demikian membantu menghilangkan bahan limbah dari tubuh.

Sawo mencegah edema atau retensi air dengan mempertahankan konsentrasi air di dalam tubuh. Selain kaya akan serat makanan, vitamin A dan B, dan C, sawo juga dikemas dengan anti-oksidan.

Baca juga: BELUM Banyak yang Tahu, Buah Sawo Dipecaya Bisa Atasi Masalah Kesehatan Rambut

Karena adanya antioksidan polifenolik, sapota ditemukan memiliki beberapa sifat anti-virus, anti-parasit dan anti-bakteri.

Tips memilih dan menyimpan buah sawo

Buah sawo yang sudah matang biasanya dipanen dengan cara dipetik langsung dari pohon. Namun sulit untuk mengatakan kapan sawo sudah siap untuk panen.

Buah sawo yang matang akan berwarna coklat dan batang buah yang dipotong sudah tak mengeluarkan getah.