Bisa Mencerahkan Kulit, Mengonsumsi Sawo juga Dapat Melindungi dari Paparan Sinar UV

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi wanita yang menginginkan kulit cerah tidak ada salahnya mengonsumsi sawo.

Ya, buah sawo memang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Dibalik rasanya yang manis inilah sawo banyak mengandung nutrisi seperti vitamin C yang baik untuk kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber sawo melindungi kulit dari efek merusak sinar matahari dan polutan.

Mengonsumsinya akan mengurangi efek sengatan matahari yang disebabkan oleh paparan sinar UV yang konstan dan mencegah kanker kulit.

Baca juga: Berkenalan dengan Sawo Keraton Bersama Peneliti Tanaman Unmul Samarinda Bernatal Saragih

Selain itu, mengoleskan jus sawo secara topikal pada kulit juga bisa meringankan perubahan warna kulit, bekas jerawat dan bintik-bintik.

Manfaat lain dari sawo adalah dapat mencerahkan kulit.

Sawo mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan beberapa mineral, yang membantu meningkatkan tekstur dan warna kulit alami.

Vitamin E dalam buah ini melembabkan kulit dan memberi rona alami pada wajah.

Buah sawo juga mengandung banyak nutrisi.

Kandungan gizi sawo tak bisa diremehkan. Pasalnya banyak terdapat nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

Protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor, dan zat besi merupakan senyawa yang terdapat dalam buah sawo.

Baca juga: Memiliki Sebutan Buah Alkesa, Berikut Manfaat Sawo Belanda Bisa Jaga Stamina hingga Cegah Kanker

Buah ini dikemas dengan vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B1 dan tentu saja vitamin C.

Vitamin C dalam sawo bermanfaat untuk menghindari efek buruk radikal bebas dan meningkatkan stamina.

Selain itu, sawo juga sangat kaya antioksidan polifenol, yaitu tanin.