6 Tips dari Dokter Paru untuk Pasien Covid-19 yang Isoman agar Gejala tak Bertambah Parah

Hal tersebut berguna untuk membersihkan bakteri dan virus yang ada di rongga mulut tenggorokan.

4. Latihan pernapasan secara berkala

Ada banyak model latihan pernapasan yang bisa dilakukan pasien Covid-19 selama masa isolasi mandiri.

Latihan pernapasan berguna untuk menjaga dan meningkatkan fungsi paru.

dr Astri memberikan contoh latihan pernapasan yang bisa dilakukan pasien Covid-19.

Teknik tersebut digunakan menggunakan alat bantu sedotan dan gelar berisi air yang diberi cairan antiseptik.

Caranya, tarik napas dan buang napas melalui sedotan yang ditaruh di dalam gelas hingga udara di dalam paru terasa habis.

"Dengan mengeluarkan napas panjang itu akan membantu mengeluarkan udata kotor dari paru Anda," ujarnya.

5. Kondisikan tidur dengan posisi tengkurap sesering mungkin.

Lakukan posisi tidur tengkurap dengan menggunakan bantal yang menopang bagian dada dan wajah.

Karena dalam keadaan tengkurap pertukaran oksigen di dalam paru menjadi lebih lancar.

6. Tetap konsumi obat dan vitamin sesuai anjuran dokter

Dia menganjurknan utnuk mengkonsumsi vitamin C, vitamin D, dan zinc sesuai anjuran dokter.

Jika kondisi kesehatan semakin memburuk segera cari pertolongan kesehatan.

"Yang harus Anda Ingat setelah sembuh dari Covid-19 Anda tetap bisa terinfeksi kembali, patuhi protokol kesehatan dan jalani pola hidup sehat," jelasnya.