Masih Makan Mie Instan Setiap Hari, Ini Bahayanya bagi Kesehatan Tubuh Anda

3. Mengandung MSG

Kebanyakan mie instan mengandung bahan yang dikenal sebagai monosodium glutamat (MSG), yakni bahan tambahan makanan yang umum digunakan untuk meningkatkan rasa pada makanan olahan.

Meskipun MSG aman untuk dikonsumsi, potensi efeknya pada kesehatan tetap masih diragukan.

MSG juga secara alami ditemukan dalam produk seperti protein nabati terhidrolisis, ekstrak ragi, ekstrak kedelai, tomat dan keju.

Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi MSG yang sangat tinggi dengan penambahan berat badan, peningkatan tekanan darah, sakit kepala, dan mual.

Beberapa penelitian juga menunjukkan MSG dapat berdampak negatif terhadap kesehatan otak.

Satu penelitian juga menemukan bahwa MSG dapat menyebabkan pembengkakan dan kematian sel-sel otak dewasa

Meskipun MSG kemungkinan aman dalam jumlah sedang, beberapa orang mungkin memiliki kepekaan terhadap MSG dan harus membatasi asupannya.

Penderita mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, otot tegang, mati rasa dan kesemutan.

Kandungan beberapa bahan di atas tentunya dapat mempengaruhi kesehatan Anda jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Sebaiknya, tambahkan sayuran segar dan juga protein ketika Anda memasak mi instan agar tidak membahayakan kesehatan Anda.

Selain itu, batasi konsumsi mi instan Anda dan menggantinya dengan makan makanan yang sehat.

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Mengonsumsi Mi Instan Setiap Hari Berbahaya untuk Tubuh? Berikut Penjelasannya,