Breaking News:

Kesehatan

Ini Efeknya Bagi Tubuh Jika Sering Memainkan Ponsel Sambil Berbaring Sebelum Tidur

Ini Efek pada tubuh Jika Sering Memainkan ponsel Sambil berbaring sebelum tidur

Editor: Nur Pratama
TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi main ponsel sebelum tidur 

TRIBUNKALTIM.CO - Ini Efek pada tubuh Jika Sering Memainkan ponsel Sambil berbaring sebelum tidur

Ya, ponsel kini ikut berperan penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Bahkan, sampai menjelang tidur pun sebagian orang masih belum bisa terlepas dari ponsel mereka.

Memang, bermain ponsel sambil berbaring atau rebahan merupakan kegiatan yang menyenangkan.

Tapi, tahukah kamu jika dilakukan terus menerus maka kegiatan ini akan berdampak bagi kesehatan pengguna?

Melansir KompasTekno dari Sittingrex.com, berikut ini adalah sejumlah efek pada tubuh jika terlalu sering memainkan ponsel sambil berbaring alias rebahan.

Baca juga: Masih Menyalakan Kipas Angin saat Tidur, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Baca juga: Suka Minum Air Tebu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Menyebabkan insomnia

Dalam menampilkan gambar, layar ponsel memancarkan sinar biru (blue light). Sinar ini memiliki fungsi untuk menampilkan warna warna yang berbeda.

Blue light memang tidak menimbulkan pengaruh buruk bagi mata, namun, cahaya ini bisa mempengaruhi kerja otak.

Menurut sebuah penelitian, blue light dapat menekan produksi hormon melatonin di otak. Sebagai informasi, melatonin merupakan hormon yang dapat mengatur siklus tidur seseorang.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved