Breaking News:

Buah Sawo

Manfaat Mengonsumsi Buah Sawo Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh hingga Jadi Sumber Energi

Di balik rasanya yang manis dan legit, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Editor: Ikbal Nurkarim
Virny Apriliyanty
Sawo, Mengonsumsi sawo dengan porsi yang cukup memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh mulai dari mengeluarkan racun dalam tubuh hingga bisa jadi sumber energi. 

TRIBUNKALTIM.CO - Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan buah sawo.

Bahkan tidak semua orang pernah mencicipi sawo karena buah ini memang tergolong buah musiman.

Tetapi sekali mencoba, Anda bisa ketagihan apalagi ada manfaat buah sawo bagi kesehatan yang bisa Anda rasakan.

Buah sawo atau yang biasa dikenal Manilkara zapota merupakan buah yang berasal dari Meksiko Selatan, Amerika Tengah, dan Kepulauan Karibia.

Baca juga: Kandungan Kalium Dalam Buah Sawo Dipercaya dapat Mendukung Sistem Saraf dan Otak

Tapi juga banyak ditanam di negara-negara Asia Tenggara, seperti Thailand, Kamboja, Malaysia, termasuk Indonesia.

Penampakan luar sawo mirip buah kiwi dengan kulit kecokelatan, namun daging buahnya juga berwarna cokelat, teksturnya seperti berpasir, dan memiliki biji kecil berwarna hitam.

Di balik rasanya yang manis dan legit, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo, yaitu vitamin C (39.33 persen), karbohidrat (37.00 persen), serat (33.68 persen), zat besi (24.13 persen), dan tembaga (23.00 persen).

Ada banyak manfaat buah sawo yang bisa Anda dapatkan.

Dilansir dari berbagai sumber, penelitian menyebut beberapa manfaat buah sawo muda adalah menyembuhkan masalah pencernaan seperti diare dan masalah pada paru-paru.

Baca juga: Nikmati Jus Sawo di Tengah Hari yang Panas, Bernatal Saragih: Sebaiknya Jangan Pakai Susu

Buah sawo kaya akan antioksidan. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Buah sawo kaya akan antioksidan. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO (TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO)

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved