Kandungan Kalium Dalam Buah Sawo Dipercaya dapat Mendukung Sistem Saraf dan Otak

TRIBUNKALTIM.CO - Manfaat buah sawo untuk kesehatan manusia nampaknya tidak diragukan lagi.

Buah yang banyak tumbuh di wilayah tropis ini diketahui memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak heran jika buah sawo banyak diburu para pecinta buah terutama saat musim sawo.

Salah satu manfaat buah sawo yang tidak banyak orang ketahui yakni bisa mendukung sistem saraf dan otak.

Selain itu sawo juga dipercaya dapat mencegah anemia.

Baca juga: Nikmati Jus Sawo di Tengah Hari yang Panas, Bernatal Saragih: Sebaiknya Jangan Pakai Susu

Selengkapnya akan dibahas dalam artikel ini.

Dilansir dari berbagai sumber buah sawo dapat mendukung sistem saraf dan otak.

Hal tersebut tidak terlepas dari kandungan kalium pada buah sawo penting dalam mendukung fungsi sel, impuls saraf, dan sinyal elektrik yang dibutuhkan oleh otak.

Kurangnya kalium bisa menyebabkan kurangnya konsentrasi, kelelahan, sulit mengingat dan belajar, serta perubahan mood.

Tembaga juga membantu fungsi galaktosa dan dopamin yang penting menjaga energi, mood, pemahaman, dan fokus.

Zat besi yang terdapat di buah sawo juga berguna dalam menunjang fungsi otak yang maksimal. Otak membutuhkan oksigen agar bisa bekerja secara efektif.

Dan, tugas zat besi inilah yang membawa oksigen ke otak.

Oksigen yang mengalir dengan baik dapat menghindarkan otak dari daya ingat yang buruk hingga gejala apati.

Kekurangan zat besi juga berakibat pada permasalahan mood, seperti gelisah, mudah kesal, dan kurang fokus memperhatikan.

Baca juga: INI Dia Manfaat Buah Sawo untuk Kecantikan Termasuk Jaga Kesehatan Rambut

Sawo juga dapat mencegah anemia.