Breaking News:

Buah Sawo

Hindari Keriput di Wajah Dengan Rutin Mengonsumsi Buah Sawo

Bahkan, tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek cukup dalam untuk melakukan perawatan wajah dan tubuh agar tetap terlihat fresh.

Penulis: Rita Lavenia | Editor: Mathias Masan Ola
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Selain buah dan kayunya, daun dan biji sawo juga bisa bermanfaat untuk kesehatan. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO 

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Menua itu pasti, namun banyak orang melakukan segala cara agar tetap terlihat awet muda.

Bahkan, tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek cukup dalam untuk melakukan perawatan wajah dan tubuh agar tetap terlihat fresh.

Yah, kalau standar perawatan begitu mahal, bagaimana dengan yang berkantong pas-pasan?

Eits jangan berkecil hati. Karena nyatanya, untuk tetap sehat dan awet muda enggak selamanya harus dengan biaya mahal.

Karena alam sudah menyediakan berbagai jenis buah yang bisa meremajakan kulit.

Baca juga: Mengenal Sawo Putih, Manfaatnya untuk Kesehatan Tidak Kalah dengan Jenis Buah Lainnya

Baca juga: Intip Kandungan Nutrisi Buah Sawo Manila, Berikut 7 Manfaat Bagi yang Mengonsumsinya

Baca juga: TERNYATA Ramuan Tradisional Sawo Mentah Baik untuk Kesehatan Reproduksi Pria, Berikut Caranya

Salah satunya buah sawo lho. Kita tahu buah dengan tekstur seperti berpasir ini kaya akan vitamin C yang bisa menjadi antioksidan yang baik untuk mengusir radikal bebas dalam tubuh.

Selain vitamin C, Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kaltim, Bernatal Saragih menerangkan sawo juga mengandung senyawa polifenol.

Dimana senyawa polifenol sangat baik untuk menangkal radikal bebas akibat polusi, terpapar sinar matahari secara terus menerus, infeksi hingga sering mengonsumsi makanan yang terpapar pestisida.

Jadi lanjutnya, mengonsumsi sawo secara teratur mampu membantu membuang racun dari tubuh kita.

"Bagus untuk kesehatan kulit, rambut, mata dan tulang. Saat masih muda memang belum terlihat, tapi manfaatnya akan kita rasakan seiring bertambahnya usia," ucap Bernatal Saragih.

Baca juga: Konsumsi Buah Sawo Sedini Mungkin, Dapatkan Manfaatnya Saat Usia Senja

Tidak hanya itu saja, sawo ternyata bisa membantu meningkatkan produksi kolagen yang bisa mencegah terjadinya keriput pada wajah.

Namun, kembali lagi Bernatal Saragih tegaskan, 1 buah sawo per hari cukup, karena kandungan glukosa yang cukup tinggi.

Oleh sebab itu disarankannya untuk mengkombinasikan dengan buah-buahan lain, serta mengonsumsi makanan yang seimbang dan menyempatkan diri berolahraga setiap hari.

"Kalaupun tidak sempat berolahraga, bisa rutin berjalan kaki. Juga harga buah seperti sawo, pisang dan buah-buahan kebun itu harganya terjangkau. Alam sudah menyediakan, tinggal bagaimana kita mengelola pola hidup kita," tegasnya.

"Gunakan energi muda kita untuk investasi kesehatan sebagai bekal masa tua yang sehat," pungkas Bernatal Saragih. (*)

Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved