Breaking News:

Buah Sawo

Konsumsi Buah Sawo Sedini Mungkin, Dapatkan Manfaatnya Saat Usia Senja

hal yang sering disesali adalah tidak menjaga kesehatan tubuh sedini mungkin, sehingga saat renta segala jenis penyakit betah bersarang di tubuh kita

Penulis: Rita Lavenia | Editor: Mathias Masan Ola
TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO
Berbuah lebat dan sudah matang, Sawo bisa dijadikan jus yang nikmat. TRIBUNKALTIM.CO/NEVRIANTO HARDI PRASETYO 

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Bagi yang masih muda jangan bangga dulu jika pola hidup kita tidak baik.

Karena kebiasaan kita pada masa muda sangat menentukan bagaimana kita saat tua nanti.

Salah satu hal yang sering disesali adalah tidak menjaga kesehatan tubuh sedini mungkin, sehingga saat renta segala jenis penyakit betah bersarang di tubuh kita.

Nah, sebelum terlambat, ayo memulai pola hidup yang baik dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh termasuk buah-buahan.

Sawo bisa menjadi salah satu buah pilihan untuk menjadi bekal tubuh sehat pada masa tua mendatang.

Baca juga: JANGAN Sepelekan Mengonsumsi Buah Sawo, Inilah Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga: Sederet Fakta dan Manfaat Buah Sawo, Baik untuk Ibu Hamil hingga Memiliki Khasiat Kecantikan

Baca juga: 7 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cegah Flu hingga Anemia

Karena, Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menjelaskan buah asal Meksiko dan Indian Barat ini bisa mencegah berbagai penyakit yang kita takuti saat hari tua nanti, antara lain ;

1. Perapuhan Tulang

Bernatal Saragih menyebut sawo memiliki kandungan yang baik untuk menguatkan tulang.

Karena sawo mengandung 25 miligram kalsium, 12 miligram fosfor dan 1 miligram zat besi.

"Ketiga ketiga zat ini dibutuhkan oleh tulang untuk meningkatkan daya tahannya agar tetap kuat dan memperkecil risiko osteoporosis," jelasnya.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved