Biji Selasih Ternyata Memiliki Khasiat Luar Bisa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meredakan Demam

TRIBUNKALTIM.CO - Biji selasih ternyata memiliki khasiat luar bisa bagi kesehatan tubuh anda, Bisa meredakan demam.

Biji selasih biasanya digunakan untuk campuran minuman dingin seperti es buah dan sirup manis.

Ternyata biji selasih juga bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan aktif utama yang terkandung dalam biji selasih antara lain serat makanan, vitamin K, zat besi, protein, fitokimia, senyawa polifenolik, orientin, vicentin, hingga antioksidan kuat lainnya.

Sehingga biji selasih sangat baik dikonsumsi.

Berikut sederet manfaatnya bagi kesehatan.

Baca juga: Saffron Merupakan Rempah-rempah Termahal di Dunia, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Berikut Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh Setelah Anda Vaksin Covid-19 Dua Dosis

Baca juga: Selain Kaya Serat, Ini Khasiat Konsumsi Brokili Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Mencegah Kanker

1. Mengontrol gula darah

Gula darah akan terkontrol dengan baik jika biji selasih dikonsumsi dengan baik.

Biji selasih ini juga membuat tubuh lebih sensitif dengan insulin.

Sehingga kadar gula yang ada dalam darah bisa berubah menjadi energi.

Terkonversinya gula menjadi energi ini mampu menekan jumlah gula darah sehingga terhindar dari penyakit diabetes.

2. Sehatkan tulang dan otot

Berdasarkan label nutrisi produski Amerika Serikat, 13 gram atau 0,5 ons biji basil memasok 15% dari Referensi Harian Intake (RDI) untuk kalsium.

Serta 10% dari RDI untuk magnesium dan zat besi.

Kalsium dan magnesium memiliki peran penting menjaga kesehatan tulang dan fungsi otot kita.