BANYAK yang Salah! Ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh, Bagus buat Lancarkan Pencernaan

2. Lancarkan Pencernaan

Mungkin teman-teman akan terkejut dengan manfaat buah Salah yangsatu ini.

Banyak orang mengira buah salak akan membuat teman-teman mengalami kesulitan buang air besar atau sembelit.

Namun nyatanya buah salak justru bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, teman-teman bisa mengonsumsi buah salak tanpa perlu membuang kulit arinya.

Pada bagian daging dan kulit ari buah salak memiliki kandungan nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, dan flavonoid, serta beta karoten yang bermanfaat untuk pencernaan.

Baca juga: Ternyata Buah Salak Miliki Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Stamina Tubuh

3. Kontrol Gula Darah

Pada sebuah penelitian diketahui bahwa salak bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Hal ini tentunya akan baik untuk penderita gula darah atau diabetes yang juga sering mengalami masalah kolesterol.

Selain itu dalam buah salak juga terdapat kandungan antioksidan dan asam asetat pada cuka salak yang memiliki potensi menjadi antidiabetik.

Antidiabetik ini bisa membantu kinerja pankreas dalam memproduksi hormon insulin.

4. Sehatkan Jantung

Selain atasi masalah diabetes, buah salah juga bisa membatu menyehatkan jantung.

Buah ini memiliki kandungan kalium, antioksidan, dan mineral yang bisa membantu mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kalium pada buah salak bisa berfungsi sebagai pengirim impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.