TERBARU & LENGKAP! Manfaat Buah Naga dan Semangka untuk Ibu Hamil, Benarkah Makan Nangka Berbahaya?

Semangka juga baik dikonsumsi ibu hamil.

Buah semangka merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Semangka menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Bukan cuma menyegarkan, tapi semangka juga bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah, serta membuat tubuh ibu hamil tetap terhidrasi.

Mengutip Kontan.co.id di artikel berjudul judul "Segar dan manis, ini manfaat semangka untuk ibu hamil"

Hampir 92 % buah semangka terdiri dari air dan gula buah.

Itu sebabnya mengonsumsi semangka bisa mencegah dehidrasi akibat mual muntah yang berlebihan di awal kehamilan.

Selain itu kandungan mineral di dalam semangka dapat membantu mencegah kram yang biasanya terjadi di trimester tiga kehamilan.

Jika dibandingkan dengan tomat, ternyata kandungan likopen dalam semangka lebih tinggi.

Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan tabir surya alami dalam kulit.

Penelitian yang dimuat dalam jurnal International Journal of Gynecology and Obstetrics menemukan, mengonsumsi suplemen likopen setiap hari bisa mengurangi insiden preeklampsia sampai 50 persen.

Kandungan lain dalam semangka adalah vitamin A,C, dan B6, selain juga potasium dan magnesium. Nutrisi ini penting untuk perkembangan organ tubuh bayi.

Hal paling menarik dari buah ini tentu saja rasanya yang manis dan segar, sehingga jarang ibu hamil yang akan menolaknya karena merasa mual.

Benarkah nangka berbahaya untuk ibu hamil?

Begini penjelasan tentang mitos Vs fakta kehamilan yang mengatakan ibu hamil tidak boleh mengonsumsi buah nangka.