Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Menguatkan Tulang hingga Meredakan Batuk

TRIBUNKALTIM.CO - Khasiat buah nanas bagi kesehatan tubuh anda, Bisa menguatkan tulang hingga meredakan batuk.

Nanas merupakan buah paling populer keempat di Amerika.

Buah ini dapat dinikmati dengan berbagai cara, bisa dimasukkan dalam salad buah, makanan penutup, dan juga smoothie.

Tapi nanas bukan hanya menjadi buah yang enak dikonsumsi.

Pada zaman kuno, buah tropis ini digunakan dalam budaya yang berbeda yang bertujuan sebagai salah satu cara pengobatan.

Hal ini karena dalam buah nanas terdapat ekstrak yang bisa diterapkan pada luka untuk mengurangi peradangan.

Sekarang kita tahu, nanas mengandung bromelain, yakni enzim yang bersifat anti-inflamasi yang juga mungkin memiliki manfaat dalam melawan kanker.

Baca juga: Ternyata Minum Kopi di Pagi Hari Sangat Berkhasiat Bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung

Baca juga: Khasiat Buah Mengkudu bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca juga: Khasiat Konsumsi Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Membuatmu jadi Lebih Awet Muda

Melansir dari Insider, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika kamu mengonsumsi nanas.

1. Dikemas dengan nutrisi

Vitamin C memainkan peran penting dalam penyembuhan luka, memproduksi protein, dan menyerap zat besi.

Sedangkan mangan merupakan mineral penting untuk fungsi otak dan saraf, penyerapan kalsium, dan pengaturan gula darah.

Perlu juga dicatat bahwa nanas mengandung 8,3 miligram asam amino triptofan .

Asam amino khusus ini adalah pendahulu dari neurotransmitter serotonin yang bisa membantu meningkatkan suasana hati.

2. Melancarkan pencernaan

Bromelain dalam nanas dapat membantu melancarkan pencernaan.