Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Batu Ginjal hingga Diabetes

TRIBUNKALTIM.CO - Ini khasiat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh, Bisa mencegah batu ginjal hingga diabetes.

Dengan cita rasa asam segar, tak jarang buah ini kerap kali menjadi penambah dalam makanan khas Indonesia seperti soto, sop, sate dan sambal.

Bahkan jeruk ninpis sering digunakan untuk menghilangkan bau amis pada daging-dagingan.

Selain menambah kesegaran makanan, buah citrus ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi dengan cara yang baik dan benar.

Lebih lanjut, simak khasiat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh anda, berikut ini.

Baca juga: Anda Sering Mandi Tapi Dalam Keadaan Masih Berkeringat, Ini Bahanya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Selain Meningkatkan Imunitas, Ini Khasiat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Penyakit Ginjal

Baca juga: Khasiat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Membantu Mengeluarkan Racun

1. Penangkal Radikal Bebas

Vitamin C adalah zat yang mampu meningkatkan imunitas tubuh, selain itu vitamin C berkhasiat membentuk sel darah putih yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.

Kandungan vitamin C inilah yang terdapat dalam jeruk nipis sehingga berkhasiat untuk menangkal radikal bebas.

2. Pencegah Batu Ginjal

Kandungan asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis berkhasiat untuk mencegah terjadinya pengkristalan mineral dalam ginjal sehingga buah ini sangat bagus untuk menurunkan resiko terkena batu ginjal.

3. Membakar Lemak

Jeruk nipis tak jarang menjadi salah satu bahan untuk melakukan diet.

Kandungan asam sitrat yang tinggi bisa mengubah lemak menjadi energi, sehingga mencampurkan jeruk nipis kedalam ramuan diet bisa membantu keberhasilan penurunan berat badan tetapi dengan bantuan olahraga rutin yang konsisten.

4. Melancarkan Kinerja Otak

Potasium yang terdapat dalam jeruk nipis bisa melancarkan kinerja otak dan meningkatkan fokus karena potassium dapat membuat kinerja otak menjadi lebih lancar.

5. Pencegah Penuaan Dini

Antioksidan dan vitamin c yang melimpah dalam jeruk nipis dapat mendukung pembentukan kolagen pada kulit sehingga buah ini berkhasiat untuk membantu wajah tetap awet muda dan terhindar dari penuaan dini. Perasan jeruk nipis juga sering dijadikan bahan campuran masker wajah.

6. Pencegah Diabetes

Kandungan serat dalam jeruk nipis mampu mengontrol penyerapan gula dalam darah serta dapat menurunkan kadar gula dalam darah sehingga jeruk nipis berkhasiat untuk mencegah diabetes.

7. Mencegah Anemia

Rendahnya zat besi dalam darah bisa menyebabkan penyakit anemia dengan tanda-tandanya seperti kulit kering, wajah pucat, mudah pingsan dan sering kelelahan.

Namun tenang saja, hal itu bisa diatasi dengan rajin mengonsumsi sari jeruk nipis karena buah ini berhasiat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam tubuh.

Demikianlah khasiat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. Dengan memanfaatkannya ke dalam makanan, kita bisa merasakan manfaatnya dengan luar biasa.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul 7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Tangkal Radikal Bebas hingga Mencegah Anemia,