inilah 5 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Menyehatkan Kulit dan Rambut

TRIBUNKALTIM.CO -  Inilah manfaat minum air putih setelah bangun tidur, salah satunya bisa menghilangkan racun.

Meski terlihat sederhana, ternyata air putih memiliki fungsi penting untuk tubuh kita, lo.

Air mengantarkan nutrisi ke sel-sel, dan membawa pergi kotoran dari sel ke luar. Air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, melumasi sendi, sampai jadi bahan cairan-cairan penting di tubuh kita.

Minum air putih setelah bangun tidur bisa jadi awal kita hidup sehat, teman-teman. Apalagi jika kita rutin minum air putih setelah bangun tidur.

Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala tanpa Obat-obatan, dari Tempat Sunyi Sampai Air Putih

Baca juga: Jangan Lupa Minum Air Putih Hangat saat Bangun Pagi, Ini 7 Khasiatnya, Melancarkan Sirkulasi Darah

Baca juga: DAHSYATNYA Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Baik buat Gigi Berlubang, Ringankan Akalasia

Lalu, apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur? 

Simak ulasannya seperti dilansir Bobo.id di artikel berjudul Hanya dengan Rutin Minum Air Putih setelah Bangun Pagi, 5 Khasiat Ini Bisa Kita Dapatkan

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

1. Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Saat kita tidur, tubuh masih bekerja dan mengeluarkan racun dari tubuh kita.

Minum air putih setelah bangun tidur membantu membersihkan racun ini, teman-teman.

2. Membantu Metabolisme dan Mencegah Gangguan Pencernaan

Minum air putih saat perut masih kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Metabolisme yang baik memengaruhi sistem pencernaan yang baik juga, lo.

Dengan minum air putih, usus besar di tubuh kita jadi lebih siap untuk menyerap nutrisi.

Minum air putih di pagi hari juga bisa mencegah asam lambung naik. Sehingga mencegah gangguan pencernaan.

3. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut

Saat kita kekurangan cairan, kita jadi dehidrasi dan kulit bisa kering, teman-teman.

Minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan aliran darah di kulit.

Kemudian, minum air cukup juga memberi nutrisi di rambut kita. Sehingga rambut tidak rapuh.

Baca juga: Benarkah Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Menggangu Kesehatan? Ini Penjelasan Lengkapnya

4. Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih

Minum air putih saat perut kosong bisa mengencerkan asam yang jadi penyebab batu ginjal, teman-teman.

Jika kita minum air sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita bisa terlindung dari infeksi kandung kemih yang disebabkan racun di tubuh.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Minum air putih saat perut kosong membantu menyeimbangkan sistem limfatik.

Sistem limfatik adalah sistem yang berhubungan dengan cairan getah bening di tubuh.

Ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun di tubuh kita.

(Penulis: Avisena Ashari)