Breaking News:

Kesehatan

Benarkah Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Menggangu Kesehatan? Ini Penjelasan Lengkapnya

Benarkah minum air putih sebelum tidur bisa menggangu kesehatan? Ini penjelasan lengkapnya.

Editor: Nur Pratama
Daily Express
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNKALTIM.CO - Benarkah minum air putih sebelum tidur bisa menggangu kesehatan? Ini penjelasan lengkapnya.

Memang benar, bahkan beberapa penelitian mampu membuktikannya.

Namun perlu kita tahu bahwa kebiasaan minum air putih sebelum tidur juga memiliki dampak negatif.

Lho, memangnya apa ruginya minum air putih sebelum tidur?

Nyatanya ada, meskipun hal ini juga masih menuai pro dan kontra.

Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.

Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.

Baca juga: Tempe Gembus Terbuat dari Ampas Tahu, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Melancarkan Pencernaan

Baca juga: Khasiat Konsumsi Nangka Bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Imun hingga Bisa Mengontrol Diabetes

Baca juga: Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Menguatkan Tulang hingga Meredakan Batuk

Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved