25 Manfaat Luar Biasa Buah Sawo untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Nama 'sawo' mungkin sudah tidak asing lagi bagi sebagian besar dari kita.

Sapota adalah nama lain untuk buah yang lebih dikenal sebagai sawo atau 'chiku' dalam bahasa Hindi, 'sapeta' dalam bahasa Telugu, 'chikku' dalam bahasa Marathi, 'cappotta' dalam bahasa Tamil dan 'sapeta' dalam bahasa Bengali.

Ketika kita mengatakan sawo, kita pada dasarnya mengacu pada pohon cemara tropis yang menghasilkan buah ini.

Sawo adalah buah lezat kaya kalori yang termasuk dalam kategori buah-buahan seperti mangga, pisang, dan nangka.

Nama lain sawo adalah nose berry, sapota plum, chickoo sapote dll.

Intinya, sawo menawarkan banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan.

Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak seputar buah sawo dan manfaatnya.

Baca juga: FAKTA dan Manfaat Menakjubkan Buah Sawo untuk Kesehatan

Sawo – Gambaran Umum

Buah sawo berasal dari hutan hujan Amerika Tengah, khususnya di Meksiko dan Belize tetapi mudah tersedia di Indonesia.

Buah sawo berbentuk bulat atau lonjong dengan ukuran diameter sekitar 10 sentimeter dan berat 150 gram.

Sawo memiliki 2-5 biji besar, hitam, mengkilat seperti kacang di tengahnya.

Buah sawo yang belum matang memiliki permukaan yang keras dan daging buah berwarna putih karena kandungan lateksnya yang tinggi.

Kandungan lateks berkurang saat buah sawo matang dan dagingnya berubah warna menjadi coklat.

Sawo memiliki tekstur halus dan kasar dengan rasa manis dan musky.

Sawo kaya kalori dan rasa manisnya dapat dikaitkan dengan adanya gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang mengisi energi dan merevitalisasi tubuh.

Baca juga: 11 Manfaat Kesehatan Buah Sawo yang Perlu Kita Ketahui!