5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah kedondong adalah buah yang ideal untuk menurunkan berat badan karena rendah karbohidrat, lemak dan tinggi serat makanan.

Buah kedondong ini rendah kalori dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan air dalam buah kedondong membantu mencegah makan berlebihan dan memberikan rasa kenyang.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan dan Kecantikan Terbaik

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kedondong kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam meningkatkan pembentukan kolagen dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Karena buah kedondong mengandung antioksidan, ini membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah kedondong mengandung vitamin C yang membantu memperbaiki jaringan dan menutrisi kulit.

Ini membantu dalam mengobati penyakit kulit, meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kecantikan kulit.

Ekstrak rebusan daun kedondong dapat digunakan sebagai pengganti pelembab atau body lotion.

Baca juga: TERBARU & LENGKAP! Manfaat Buah Naga dan Semangka untuk Ibu Hamil, Benarkah Makan Nangka Berbahaya?

4. Meningkatkan Penglihatan Mata

Buah kedondong memiliki jumlah vitamin A yang melimpah, dan dapat ditambahkan dalam makanan sehari-hari kita untuk meningkatkan penglihatan yang sehat pada anak-anak dan orang dewasa.

Daging buah kedondong dapat diperas menjadi jus, dan irisan buah kedondong juga dapat ditambahkan ke dalam salad secara teratur untuk menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia dan masalah penglihatan lainnya.

5. Membantu Mengobati Batuk