7 Kombinasi Makanan Ini Ternyata Buruk Bagi Kesehatan, Jangan Langsung Makan Buah Setelah Makan

TRIBUNKALTIM.CO - Teman-teman, tahukah bahwa ada beberapa kombinasi makanan yang malah berdampak buruk bagi kesehatan? salah satunya ternyata makan buah setelah makan. 

Kita dianjurkan untuk memakan makanan yang beragam agar kebutuhan gizi tercukupi.

Untuk meningkatkan nilai gizi, kombinasi makanan juga harus seimbang dan sesuai, lo.

Ada banyak kombinasi makanan yang dianjurkan oleh ahli gizi, namun ada pula kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari.

Baca juga: Alat Penunjuk Arahnya Unik! 3 Fakta Kapal Selam Scorpene yang Akan Dibeli Indonesia dari Prancis

Nah, kombinasi makanan yang salah ini justru banyak yang melakukan tanpa mengetahui kandungan dalam masing-masing makanan.

Berikut ini adalah kombinasi makanan yang buruk bagi kesehatan, sehingga disarankan untuk tidak dimakan bersamaan, seperti dilansir Bobo.id di artikel berjudul 7 Kombinasi Makanan yang Buruk Bagi Kesehatan, Salah Satunya Roti dan Selai

1. Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran memiliki waktu pencernaan yang berbeda.

Pencernaan buah sangat cepat pada saat mencapai perut, sedangkan sayuran perlu waktu yang lama.

Buah-buahan juga mengandung banyak gula yang dapat memperlambat pencernaan sayuran.

Sebaiknya buah dan sayur dimakan di waktu yang berbeda.

Jika teman-teman ingin mencampur buah-buahan dengan sayuran, cobalah untuk memilih sayuran hijau.

Jangan pernah memakan jeruk dan wortel bersama-sama karena dapat menyebabkan mulas dan naiknya cairan empedu yang berlebihan.

2. Buah-buahan dan Yoghurt

Jika teman-teman mengira makan buah dan yogurt untuk sarapan adalah pilihan yang sehat, maka pertimbangkan lagi, ya.