7 Kombinasi Makanan Ini Ternyata Buruk Bagi Kesehatan, Jangan Langsung Makan Buah Setelah Makan
Ternyata ada beberapa kombinasi makanan yang malah berdampak buruk bagi kesehatan? kenali efek buruk makan buah setelah makan.
lihat foto
Antioksidan membantu mengurangi peradangan tubuh.
Tambahan susu akan membuat antioksidan dalam teh tidak bekerja maksimal.
Teh juga mengandung kafein yang bisa menghalangi penyerapan kalsium dalam susu.
7. Roti dan Selai
Roti memang enak dinikmati dengan olesan selai.
Namun, menurut pada ahli gizi, roti dan selai ini adalah kombinasi makan yang buruk bagi kesehatan.
Roti kaya akan karbohidrat olahan, sedangkan selai kaya dengan gula.
Karbohidrat dan gula yang cukup besar akan membuat tubuh kita mengalami lonjakan glukosa yang bisa menyebabkan diabetes.
Ragi dalam roti yang dicampur selai yang kaya gula bisa menyebabkan perut kembung dan sakit kepala.
Agar tetap bisa menikmati roti dan selai, pilihlah roti yang terbuat dari gandum utuh serta selai buatan sendiri yang mengandung lebih sedikit gula, ya!
Untuk menikmati roti, teman-teman disarankan untuk membuat sandwich berisi sayur dan daging atau telur.
Itu adalah kombinasi yang tepat dengan roti.
(*)
IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS
Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
