11 Manfaat Buah Kundur bagi Kesehatan, Ampuh Obati Migrain dan Flu dalam Sekejap

Zat besi tidak hanya meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, tetapi memastikan sirkulasi darah yang sehat, segar dan beroksigen.

Ketika darah sehat bersirkulasi ke otak, ini membantu fungsi kognitif yang lebih baik, yang menghasilkan peningkatan konsentrasi dan memori.

6. Manfaat buah kundur untuk toksin

Anda juga bisa mengonsumsi buah kundur untuk mendetoksifikasi tubuh.

Dalam pengobatan kuno, buah kundur digunakan sebagai diuretik untuk membuang garam, lemak, air dan racun berlebih dari tubuh.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Lengkeng bagi Kesehatan, Atasi Insomnia Akut dan Anemia

7. Manfaat buah kundur untuk flu

Karena ditemukan di musim dingin, buah kundur dapat memerangi flu dan pilek musiman.

Selain itu, vitamin C dalam buah kundur membantu melawan berbagai infeksi dan virus, membuat sistem kekebalan anda lebih kuat.

Selain itu, banyak penelitian telah menyimpulkan dampak positifnya pada kesehatan paru-paru. Vitamin C juga mengurangi risiko pneumonia dan infeksi paru-paru lainnya.

8. Manfaat buah kundur untuk migrain

Migrain sangat menyakitkan dan sangat menjengkelkan.

Tidak mungkin anada dapat beraktifitas secara optimal ketika membiarkan sakit kepala tidak hilang.

Meskipun anda dapat menggunakan obat-obatan, tidak ada yang lebih baik daripada alternatif yang lebih cepat dan lebih alami, buah kundur.

Buah kundur mengandung vitamin B2, itu dapat menangani semua gejala yang mengarah pada migrain yang membelah.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi buah kundur secara teratur juga memperpendek durasi sakit kepala ini.

Baca juga: 12 Manfaat Buah Kismis bagi Kesehatan, Baik untuk Penderita Anemia dan Jantung

9. Manfaat buah kundur untuk berat badan

Tidak diragukan lagi bahwa makan berlebihan atau makan berlebihan akan menyebabkan obesitas atau penambahan berat badan yang berlebihan dengan sendirinya.

Dan biasanya dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan termasuk masalah kardiovaskular.

Buah kundur memiliki tinggi serat dan sangat rendah kalori, yang menjadikannya makanan yang ideal untuk orang yang kelebihan berat badan juga.

Plus, nutrisi dan mineral lain yang ditemukan dalam buah kundur memastikan metabolisme dan pertumbuhan otot yang lebih kuat, yang merupakan komponen kunci untuk menurunkan berat badan.

10. Manfaat buah kundur untu penglihatan

Penglihatan yang lemah adalah masalah kesehatan yang umum, tetapi anda masih dapat mempertahankan penglihatan yang sehat dengan makan yang benar.

Hal ini terutama disebabkan karena kekurangan riboflavin, yang cukup ditemukan dalam vitamin B2.

Tubuh anda membutuhkan 11% vitamin B2 setiap hari, banyak yang bisa Anda dapatkan dengan satu porsi buah kundur.

Dengan mengkonsumsi buah kundur setiap hari, anda dapat menghindari komplikasi terkait mata seperti degenerasi makula dan stres oksidatif di retina.

11. Manfaat buah kundur untuk kulit

Siapa sih yang tidak menginginkan kulit yang sehat dan mulus? Orang Cina mengkonsumsi buah kundur untuk menjaga kulit mereka agar tetap lembut dan lembab.

Buah kundur juga mampu mengobati noda wajah, kerutan dan menunda penuaan.

Meski banyak ditemukan di musim dingin, buah ini juga memiliki khasiat yang dapat merawat kulit yang rusak akibat sinar matahari.

(TribunKaltim.co/Justina)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.