Inilah Macam-macam Teh yang Bisa Bikin Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Para peneliti melakukan penelitian selama rata-rata 7,3 tahun untuk menilai kesehatan para responden dari waktu ke waktu.

Hasil yang diperoleh, secara keseluruhan orang yang minum teh secara rutin menunjukkan efek baik. 

Karena bisa hidup yang lebih sehat dan hidup lebih lama daripada mereka yang jarang minum teh atau tidak meminumnya sama sekali.

Baca juga: PENTING, Inilah Cara Mudah Mencegah Anemia, Salah Satunya Hindari Minum Teh di Waktu Makan

Peminum rutin menunjukkan risiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

Dan memiliki risiko 22 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke yang fatal.

Selain itu, mereka juga menunjukkan risiko 15 persen lebih rendah dari semua penyebab kematian.

Data menunjukkan bahwa orang berusia 50 tahun yang minum teh secara teratur akan mengembangkan gejala penyakit jantung dan stroke 1,41 tahun kemudian.

Baca juga: Ternyata Tidak Boleh Sembarangan, Berikut ini Waktu yang Paling Tepat Minum Teh

Dan hidup 1,26 tahun lebih lama daripada rekan mereka yang tidak minum teh.

Mereka yang memiliki kebiasaan meminum teh seumur hidup memiliki kesehatan yang kuat.

Kebiasaan minum teh selama bertahun-tahun menunjukkan risiko penyakit jantuk dan stroke lebih rendah 56 persen.

Dan risiko semua penyebab kematian 29 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum minuman tersebut, atau meminumnya secara sporadis.

Baca juga: Menurunkan Risiko Penyakit Kanker hingga Tidur jadi Lebih Nyenyak, Inilah Efek Minum Teh Setiap Hari

Menariknya, para peneliti tidak melihat adanya manfaat kesehatan di antara mereka yang mulai minum teh selama masa riset tersebut.

Dan para peneliti tersebut mencataan bahwa manfaat kesehatan terkuat ada pada teh hijau.

Alasannya mungkin ada hubungannya dengan senyawa aktif dalam teh yang meningkatkan kesehatan jantung.

Mereka disebut polifenol, dan merupakan kelas senyawa alami yang membantu memberi warna dan rasa pada tanaman.

Baca juga: Kebiasaan Minum Teh Saat Buka Puasa dan Sahur Miliki Efek Buruk, Bisa Alami Ganguan Pencernaan