6 Manfaat Buah Persik bagi Kesehatan, Hilangkan Rasa Gatal pada Kulit Akibat Alergi

TRIBUNKALTIM.CO - Persik atau Prunus persica adalah buah kecil dengan kulit berbulu halus dan daging putih atau kuning yang manis.

Buah persik diperkirakan berasal dari China lebih dari 8.000 tahun yang lalu (1Trusted Source).

Buah persik kaya akan banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.

Satu buah persik berukuran sedang (5,4 ons atau 150 gram) menyediakan kira-kira

Kalori: 58

Protein: 1 gram

Lemak: kurang dari 1 gram

Karbohidrat: 14 gram

Serat: 2 gram

Vitamin C: 17% dari Nilai Harian (DV)

Vitamin 10% dari DV

Kalium: 8% dari DVNiasin: 6% dari DV

Vitamin E: 5% dari DV

Vitamin K: 5% dari DV

Tembaga: 5% dari DV