12 Manfaat Buah Cherimoya bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kecilkan Jerawat

TRIBUNKALTIM.CO - Cherimoya adalah salah satu buah eksotis yang kaya akan nutrisi dan sangat bagus untuk kesehatan.

Buah cherimoya juga dikenal sebagai apel custard atau Annona cherimola, adalah buah yang tumbuh di pohon apel custard, semak dalam keluarga Annonaceae dengan tinggi 2 hingga 7 meter.

Buah cherimoya memiliki profil nutrisi yang sangat baik, termasuk vitamin CB dan vitamin tingkat tinggi, serta tembaga, magnesium, fosfor, dan kalium.

Jumlah kalori buah cherimoya relatif rendah, hanya 75 kalori per 100 gram sajian, serta kadar lemaknya rendah.

Terakhir, ada juga beberapa antioksidan polifenol yang ditemukan dalam buah cherimoya yang memiliki efek kuat pada kesehatan.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Black Sapote bagi Kesehatan, Buah Rasa Puding yang Bernutrisi Tinggi

Manfaat buah cherimoya bagi kesehatan

Berdasarkan kandungan gizi yang terkandung di dalamnya, buah cherimoya tentunya mempunyai manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari healthbenefitsof.org, Senin (28/3/2022), berikut manfaat buah chrimoya bagi kesehatan, antara lain:

1. Manfaat buah cherimoya untuk kulit

Dengan tingkat vitamin C yang tinggi, buah cherimoya sangat ideal untuk membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin C, yang merupakan elemen penting dalam produksi kolagen dan oleh karena itu memperbaiki kondisi kulit dan perlindungannya.

Kolagen diperlukan untuk pembentukan semua jaringan, sel, dan serat otot dalam tubuh, termasuk kulit.

Ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menangani iritasi kulit yang disebabkan oleh infeksi atau penyakit kronis.

Baca juga: Simbol Cinta! Ini 6 Manfaat Buah Quince bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

2. Manfaat buah cherimoya untuk tekanan darah

Dengan tingkat potasium yang luar biasa, buah cherimoya sangat dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

Jika kalian ingin mengurangi tekanan darah, buah cherimoya kaya akan potasium, dan ini adalah vasodilator yang sangat baik, yang berarti merelaksasi ketegangan di pembuluh darah dan arteri, yang mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.