Manfaat Konsumsi Daun Selada bagi Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar, Menjaga Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO - Manfaat konsumsi daun selada bagi kesehatan tubuh menurut dr Zaidul Akbar, Menjaga kesehatan jantung.

Daun selada juga kerap dipakai untuk hiasan sajian hidangan pesta.

Namun siapa sangka, daun selada bisa untuk mencegah obesitas loh.

Cocok bagi Anda yang tidak ingin kelebihan berat badan

Dikutip dari Serambinews, daun Selada sering kita temukan menjadi bahan pelengkap hiasan atau garnish dalam sajian makanan hingga lalapan.

Ternyata, Daun Selada tidak hanya berfungsi sebagai pelengkap dan hiasan makanan saja.

Lebih dari itu, Daun Selada memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan, mulai bisa menurunkan berat badan hingga

Baca juga: 5 Manfaat Secang bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Menghambat Produksi Asam Urat dalam Tubuh

Baca juga: Saat Berbuka Puasa Disarankan Konsumsi Kurma, Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

memperkuat tulang.

Sebelum membahas mengenai manfaatnya, mari mengetahui dahulu kandungan Daun Selada.

Selada atau nama ilmiahnya Lactuca sativa, bukanlah sayuran langka.

Selada mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat rumah.

Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.

Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.

Kandungan selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh.

Kandungannya seperti folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.