Manfaat Konsumsi Daun Selada bagi Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar, Menjaga Kesehatan Jantung

Lalu apa saja manfaatnya bagi tubuh dengan mengonsumsi selada?

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, Daun Selada memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun Selada merupakan sejenis sayuran yang sangat tinggi kandungan serat dan manfaat lainnya.

Beberapa manfaat yang paling populer dari Daun Selada menurut dr Zaidul Akbar adalah.

Daun Selada dapat mencegah dehidrasi, menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan menjaga kesehatan tulang, membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.

Daun Selada sering kita temukan dalam lapisan burger.

Menurut dr Zaidul Akbar, bagian yang paling bermanfaat dalam sajian burger adalah Daun Selada.

Pasalnya, selain Daun Selada, burger itu menyajikan makanan yang sangat berat untuk dicerna.

"Twpung buat bun nya, daging olahannya cukup buat berat di tubuh, ya krn rendahnya serat di produk tsb," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari akun Instagram terverivikasi miliknya, Jumat (28/1/2022).

Sebagai penggantinya, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya membuat burger sehat dengan hanya berisi Daun Selada saja dalam lapisannya.

"Paling simpel burger sehat, isinya cuma selada doank, yang dimakan selada aja," pungkasnya.

Selain itu, masih banyak manfaat lainnya dari Daun Selada.

Berikut manfaat Daun Selada dikutip Serambinews.com dari laman Bobo.grid.id berikut ini.

Mencegah Obesitas

Daun Selada baik untuk menjaga berat badan secara normal dan menyehatkan.