Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Berlebihan Saat Berbuka Puasa Agar Asam Lambung Tidak Naik

TRIBUNKALTIM.CO - Makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan saat berbuka puasa agar asam lambung tidak naik.

Hal yang paling banyak ditakutkan saat berpuasa adalah masalah naiknya asam lambung saat berbuka.

Asam lambung naik merupakan kondisi saat adanya asam dari lambung naik ke kerongkongan hingga sering dikaitkan dengan penyakit GERD dan magg

Saat asam lambung naik, teman-teman bisa merasakan rasa panas seolah terbakar pada area dada dan kerongkongan.

Selain itu pada bagian belakang mulut akan terasa seperti kesemutan dan tidak nyaman.

Kondisi ini bisa terjadi karena makan makanan pemicu asam lambung atau makan terlalu banyak.

Baca juga: Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Jika Minum Kopi Secara Berlebihan, Detak Jantung Lebih Cepat

Baca juga: 5 Manfaat Secang bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Menghambat Produksi Asam Urat dalam Tubuh

Saat berbuka puasa, teman-teman mungkin bisa secara tidak sadar makan terlalu banyak atau mengonsumsi makanan peningkat asam lambung.

Karena itu, penting untuk mengatur makanan yang tepat untuk lambung yang sudah kosong selama beberapa jam.

Berikut beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan atau dihindari saat berbuka puasa.

1. Gorengan

Makanan yang diolah dengan cara digoreng bisa memiliki kandungan lemak yang tinggi, kemudian sebabkan otot sfingter esofagus menjadi melemah.

Otot sfingter esofagus memiliki peranan untuk menahan makanan tetap berada di lambung untuk dicerna.

Jika hal itu terjadi, maka asam lambung bisa dengan mudah naik ke kerongkongan.

Selain itu, gorengan juga membuat perut kosong lebih lama karena proses pencernaan yang lama.

2. Bawang Putih, Bawang Bombai, Cabai