Kesehatan
Jangan Lupa Tidur Siang, Ini 10 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Menangkal Penyakit Kronis
Jangan lupa tidur siang, Ini 10 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, Menangkal penyakit kronis.
lihat foto
Menurut studi University of California Berkley, kurang tidur tidak hanya membuat grogi dan tegang, hal tersebut juga bisa menjadi peluang untuk berkembangnya gangguan kecemasan full-blown.
Ketika tidak mendapatkan cukup tidur, bagian-bagian otak yang berkontribusi terhadap kecemasan akan aktif berlebihan.
Tidur siang dapat menenangkan otak untuk sementara, namun pastikan untuk mendapatkan tidur nyenyak sepanjang malam untuk menjaga otak anda tetap tajam.
Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Tidur Siang: Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Tingkatkan Kewaspadaan,
