5 Manfaat Makan Jeroan Sapi Bagi Kesehatan Tubuh, Ingat Jangan Dikonsumsi Berlebihan

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 5 manfaat makan jeroan sapi bagi kesehatan tubuh, Ingat jangan dikonsumsi berlebihan.

Tahukah kalau ternyata, jeroan sapi juga mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jeroan sapi macam-macam jenisnya, seperti :

1. hati

2. lidah

3. usus

4. jantung

5. babat

6. hingga otak.

Mengonsumsi jeroan bisa memberikan manfaat seperti berikut ini.

Baca juga: 3 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Diabetes

Baca juga: 5 Khasiat Konsumsi Secara Rutin Ketan Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Lawan Penyakit Kanker

1. Sumber zat besi

Dilansir dari SFGATE, dari satu porsi 4 ons usus sapi, terdapat sekitar 1,57 miligram vitamin B12 atau zat besi. Jumlah tersebut sudah hampir 65 persen dari jumlah yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin B12 dapat membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, mata, dan hati. Kandungan nutrisi ini juga mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin B12 juga membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih baik, dan membantu memproduksi DNA, serta mencegah anemia.

2. Mendukung kesehatan tulang dan otot