Kesehatan

7 Manfaat Konsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Kesehatan Jantung

7 Manfaat Konsumsi Beras Merah bagi Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Kesehatan Jantung

Editor: Nur Pratama
sajian sedap
Nasi Uduk Beras Merah 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut 7 manfaat konsumsi beras merah bagi kesehatan tubuh, Meningkatkan kesehatan jantung.

Banyak orang menghindari nasi merah karena meningkatnya popularitas diet rendah karbohidrat.

Kendati demikian, beras merah memiliki nilai gizi yang tinggi.

Hal itu dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan dibandingkan beras putih.

Dikutip dari Boldsky.com, berikut beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan:

Baca juga: 9 Manfaat Jus Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh, Mengandung Banyak Nutrisi untuk Penangkal Kanker

Baca juga: 5 Manfaat Makan Jeroan Sapi Bagi Kesehatan Tubuh, Ingat Jangan Dikonsumsi Berlebihan

1. Membantu menurunkan berat badan

Beras merah mengandung banyak serat.

Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut kenyang untuk jangka waktu yang lama.

Beras merah dapat membantu menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami.

2. Dapat mengontrol diabetes

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved