6 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh, Buah yang Sudah Ditemukan Manusia 1400 Tahun Lalu

Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak buah ara dapat menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal, serta tikus dengan dengan tekanan darah tinggi.

3. Tingkatkan Kepadatan Tulang

Seperti sudah disebutkan sebelumnya, pada buah tin atau buah ara terdapat kandungan yang bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Dengan begitu tulang akan tetap kuat dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Kandungan kalium dan kalsium pada buah tin inilah yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dalam tubuh.

4. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Pada buah tin juga terdapat kandungan baik yang bisa membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga cocok dikonsumsi orang dengan penyakit diabetes.

Satu studi yang dipublikasikan tahun 1998 menemukan orang dengan diabetes melitus tipe 1 yang meminum teh dari daun ara saat sarapan terbukti telah menurunkan kebutuhan insulin dalam tubuh.

Sedangkan pada studi lain meminum yang mengandung ekstrak buah tin dalam dosis tinggi memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada minuman ekstrak lainnya.

Namun, buah tin atau buah ara baiknya dikonsumsi dalam bentuk minuman atau seduhan teh, karena buah segar atau buah kering memiliki kandungan tinggi gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam jangka pendek.

5. Anti Kanker

Mengonsumsi buah tin ternyata juga bisa memberikan dampak baik untuk menjaga tubuh agar terhindar dari kanker, terutama kanker usus.

Dalam buah tin segar terdapat kandungan zat antioksidan seperti flavonoid yang bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Kerusakan sel karena radikal bebas ini bisa menjadi salah satu penyebab munculnya kanker dalam tubuh.

6. Tingkatkan Kesehatan Kulit