Amalan dan Doa

7 Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Meningkatkan Aliran Darah ke Otak

7 Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Meningkatkan Aliran Darah ke Otak

Editor: Nur Pratama
freepik
Ilustrasi muslim mengerjakan sholat 

TRIBUNKALTIM.CO - 7 manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh, Diantaranya meningkatkan aliran darah ke otak.

Diketahui, ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa semakin rajin beribadah khususnya salat, tubuh juga akan menjadi semakin sehat.

Dirangkum TribunPalu.com dari laman hellosehat.com, berikut manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh.

1. Memperlancar peredaran darah

Dalam salat ada gerakan takbiratul ihram, yakni gerakan ketika berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga, lalu melipat tangan di depan perut atau dada bagian bawah.

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku.

Baca juga: 7 Bacaan Doa yang Bisa Diamalkan Setelah Mengerjakan Sholat Wajib 5 Waktu

Baca juga: Sholat Dhuha Bisa Mulai Dikerjakan Jam 7 Pagi hingga Menjelang Sholat Dzuhur, Ini Tata Caranya

Gerakan tersebut dapat memperlancar aliran darah dan getah bening, dan memperkuat otot lengan. 

2. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang

Gerakan kedua, yakni rukuk yang mengharuskan posisi membungkuk seperti berlutut tetapi kepala lurus dengan tulang belakang.

Rukuk dapat mengurangi risiko terkena cedera atau sakit di punggung dan pinggang.

Lewat gerakan rukuk juga, kemih akan terlatih sehingga mencegah gangguan prostat.

3. Memperlancar pencernaan

Gerakan i'tidal atau bangun dari rukuk melibatkan perut dan organ pencernaan yang lain.

Saat bangun, maka organ pencernaan ini mengalami pemijatan dan pelonggaran sehingga kerjanya jadi lebih lancar.

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved