Kesehatan

10 Makanan Diet yang Sehat dan Praktis, Bisa Turunkan Berat Badan Berlebih, Ada Cabai dan Sup Ayam

Berat badan terus nambah bagi sebagian menjadi momok karena bisa menganggu penampilan juga berisiko terserang penyakit.

Editor: Rahmad Taufiq
Via Healthline
Ilustrasi Pola Makan Diet 

TRIBUNKALTIM.CO - Berat badan terus nambah bagi sebagian menjadi momok karena bisa menganggu penampilan juga berisiko terserang penyakit.

Menjaga berat badan tetap ideal harus diimbangi dengan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup dan rutin berolahraga.

Beragam menu diet praktis bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan berlebih.

Berat badan berlebih hanya akan meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.

Untuk itu, penting bagi Anda untuk menjaga berat badan tetap terkontrol.

Baca juga: Tanpa Bahayakan Kesehatan, Diet Defisit Kalori Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Salah satunya adalah dengan menjalani diet sehat. 

Pola makan yang sehat akan membantu Anda mengontrol berat badan.

Makanan saat Diet

Ada beberapa pilihan makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.

Boleh dibilang, daftar makanan ini wajib disajikan di meja makan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved