5 Daun Tanaman yang Ada di Sekitar Kita, Bisa jadi Obat Herbal Turunkan Kadar Gula Darah

1. Air rebusan daun mangga

Salah satu daun yang bisa mengontrol dan menurunkan kadar gula darah adalah daun mangga.

Dilansir dari Kontan, konsultan endokrinologi Rumahsakit Aster CMI, India Dr Mahesh mengatakan, ada manfaat yang luar biasa dari daun mangga.

Bahwa kandungan daun mangga dapat mengurangi metabolisme karbohidrat dan membantu menurunkan gula darah.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Anda

Katanya, Ekstrak daun mangga (mangiferin) memiliki kemampuan untuk menghambat enzim alfa glukosidase.

"Yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus, dan karenanya menurunkan kadar glukosa darah," ujar dia.

Selain itu, daun mangga juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa.

Bahkan, daun ini sarat dengan pektin, vitamin C, dan serat. Anda bisa merebus daun mangga selama 15 menit.

Kemudian menyaringnya sebelum dikonsumsi.

2. Air rebusan daun kersen

Dikutip dari KompasTV, minum air rebusan daun kersen juga bermanfaat bagi penderita diabetes, terutama untuk mencegah kenaikan gula darah dalam tubuh.

Daun satu ini mengandung nutrisi yang berguna bagi tubuh, seperti air, karbohidrat, lemak, protein, serat, zat besi, karoten, niacin, hingga fosfor.

Senyawa seperti flavonoid dan saponin berfungsi sebagai antioksidan yang mendorong sekresi hormon insulin.

Selain itu, kandungan nitric oxide juga berguna untuk melancarkan peredaran darah.

Anda bisa merebus 100 gram daun kresen dengan 1 liter air hingga menyisakan 500 ml air.