4 Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Gigi dan 3 Cara Menjaga Kesehatan Gigi

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan lupa menjaga kesehatan gigi anda.

Menjaga kesehatan gigi bukan hanya dengan menyikat gigi, tapi juga menghindari beberapa jenis makanan atau minuman yang bisa merusak.

Kerusakan pada gigi akan sangat mengganggu dan menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman.

Gigi bisa rusak karena beberapa penyebab yang salah satunya adalah plak yang menempel pada gigi.

Plak merupakan lapisan lengket berisi bakteri yang berkontribusi terhadap penyakit gusi dan kerusakan gigi.

Plak-plak ini bisa muncul pada gigi dari makanan atua minuman yang teman-teman konsumsi.

Walau semua jenis makanan atau minuman bisa menyumbang plak pada gigi, tapi ada beberapa jenis makanan atau minuman yang bisa berdampak lebih parah.

Baca juga: 4 Manfaat Makan Paprika Bagi Kesehatan Tubuh, Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung

Beberapa makanan tersebut tentu harus dikurangi jumlah konsumsi hariannya.

Berikut empat jenis makanan dan minuman yang harus dikurangi beserta penjelasannya.

Makanan dan Minuman yang Merusak Gigi

1. Permen Asam

Permen asam mengandung lebih banyak jenis asam yang lebih keras pada gigi.

Terlebih lagi, tekstur kenyal, permen akan menempel di gigi untuk waktu yang lebih lama sehingga cenderung menyebabkan pembusukan.

Jika ingin mengonsumsi permen, sekotak cokelat dapat dijadikan sebagai gantinya karena bisa dikunyah dengan cepat dan lebih mudah dibersihkan.

2. Minuman Berkarbonasi