9 Makanan dan Minuman Pemicu Terjadinya Sakit Kepala jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

MSG biasa digunakan untuk menguatkan rasa pada berbagai makanan yang dikonsumsi.

Tapi, konsumsi MSG berlebihan bisa memicu sakit kepala pada beberapa orang yang cukup sensitif pada kandungan zat ini.

3. Keju dan Produk Susu

Ada beberapa jenis keju yang baiknya tidak dikonsumsi berlebih karena bisa sebabkan sakit kepala.
Keju dan produk susu adalah salah satu jenis makanan yang bisa memicu sakit kepala.

Asupan ini memiliki kandungan tiramin yang kandungannya akan makin meningkat semakin lama sebuah keju disimpan atau difermentasi.

Beberapa jenis keju umum yang memiliki kandungan tinggi tiramin adalah keju feta, blue cheese, dan keju parmesan.

4. Es Krim

Konsumsi es krim bisa memicu munculnya sakit kepala pada seseorang.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh bereaksi terhadap rasa dingin dari makanan atau minuman yang baru saja dikonsumsi.

Rasa sakit kepala ini umumnya hanya terjadi selama waktu yang singkat, yaitu antara 30 detik hingga satu menit lamanya.

5. Cokelat

Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk meredakan stres yang dirasakannya.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan maka cokelat bisa memicu munculnya sakit kepala.

Hal ini terjadi karena kandungan asam aminonya yang tinggi yang masih berkaitan dengan kandungan senyawa tiramin.

6. Pemanis Buatan