9 Makanan dan Minuman Pemicu Terjadinya Sakit Kepala jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Beberapa contoh makanan yang memiliki kandungan senyawa pemanis buatan seperti aspartam adalah serelia, permen, jus, dan soda.

Senyawa aspartam bisa memicu munculnya sakit kepala, khususnya pada orang-orang yang sensitif, karena rasanya 200 kali lebih manis dari gula biasa.

7. Daging Olahan

Pada daging olahan, seperti yang teman-teman temukan pada burger, hotdog, sosis, atau nugget memiliki kandungan pengawet yang bisa memicu sakit kepala.

Pengawet pada daging olahan ini memiliki kandungan nitrat yang menjadi pemicu dari sakit kepala terjadi.

Zat nitrat pada daging olahan bisa memicu pelebaran pembuluh darah dan memicu timbulnya sakit kepala.

8. Makanan Asin

Makanan asin memang banyak digemari karena rasanya yang tidak membosankan.

Jenis makanan asin ini cukup beragam, seperti
keripik, popcorn, hingga sarden kaleng.

Pada makanan asin, akan memiliki kandungan natrium yang tinggi dan menjadi penyebab dari rasa sakit kepala muncul.

9. Kafein

Kafein juga termasuk kandungan pada makanan yang baiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa sebabkan sakit kepala muncul.

Bahkan pada orang yang sering mengalami sakit kepala bisa dengan cepat kambuh saat mengonsumsi terlalu banyak kafein.

Kafein memang bisa membantu meredakan serangan sakit kepala sebelah atau migren tapi tidak untuk konsumsi rutin, karena menyebabkan masalah sakit kepala menjadi lebih parah nantinya.

Kandungan kafein ini bukan hanya ada pada kopi saja, tapi juga pada teh hitam, beberapa jenis teh lain, hingga cokelat.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : 9 Makanan Pemicu Sakit Kepala, Dari Cabai hingga Daging Olahan