Mau Badan Langsing Seperti Wika Salim? Lakukan 5 Olahraga Ini, Efektif Turunkan Berat Badan

Tidak perlu dipungkiri, senam aerobik termasuk olahraga yang digemari banyak orang, khususnya wanita.

Tak terkecuali Wika Salim, di mana dia juga kerap membagikan dirinya sedang senam.

Senam arobik bermanfaat menjaga stamina, menjaga berat badan dan juga memperkuat daya tahan tubuh.

Dengan rutin melakukan senam aeronik, sebanyak 400 sampai 600 kalori dalam tubuh akan hilang.

5. Muay Thai

Satu lagi olahraga yang digandrungi Wika Salim adalah Muay Thai, seni bela diri Thailand.

Muay Thai juga termasuk olahraga yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Gerakan dalam seni bela diri ini membuat hampir semua anggota tubuh bergerak.

Berlatih fisik dengan gerakan bela diri Muay Thai secara intens dapat membakar 700-1200 kalori.

Untuk bisa memngoptimalkan latihan Muay Thai, datanglah ke sanggar dan tentukan pelatih yang berkompeten.

(*)

Berita Kabar Artis lainnya