5 Bahan Alami yang Aman Bagi Kesehatan Tubuh untuk Meredakan Batuk, Bisa Minum Teh Jahe

TRIBUNKALTIM.CO - Jangan buru-buru minum obat saat mengalami sakit batuk.

Batuk memiliki banyak penyebab, seperti debu, polusi, hingga alergi.

Meski terlihat tidak berbahaya, namun jangan sampai mengabaikan batuk.

Menurut Michael Hanak, MD, asisten profesor kedokteran keluarga di Rush University Medical Center di Chicago, bila Anda batuk terjadi lebih dari dua minggu, maka perlu menghubungi penyedia layanan kesehatan.

Sementara itu, Anda juga bisa meredakan batuk dengan beberapa bahan alami berikut ini.

Baca juga: 6 Khasiat Makan Buah Pisang Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

1. Air Garam

Mengutip WomensHealth, air garam dapat meredakan batuk.

"Garam bisa membunuh bakteri," kata Keri Peterson, MD, seorang dokter penyakit dalam dan penasihat WH.

"Ini (air garam) juga menenangkan," tambahnya.

Namun, garam tidak membunuh virus, jadi mungkin tidak membantu menyembuhkan pilek atau batuk lebih cepat, jelas Dr. Peterson.

Untuk mencobanya di rumah, Anda dapat mencampurkan setengah sendok teh garam meja dengan delapan ons air hangat.

2. Teh Jahe

Jahe terkenal dengan khasiatnya dalam menenangkan sakit perut.

Ternyata, itu juga bisa menjadi keajaiban untuk batuk.

“Jahe terbukti membantu mengurangi batuk dan meredakan sakit tenggorokan, dan pelega tenggorokan jahe banyak digunakan untuk tujuan ini,” jelas Dr. Hanak.