6 Khasiat Makan Buah Pisang Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 6 khasiat jika makan buah pisang merah bagi kesehatan tubuh loh.

Padahal buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Seperti namanya, buah ini memiliki kulit warna merah.

pisang merah merupakan buah asli Asia Tenggara.

Teksturnya lembut, rasanya juga manis.

Beberapa kandungan nutrisi buah pisang merah adalah vitamin B dan C, serat, protein, magnesium, kalium, dan lain-lain.

Baca juga: Minum Setelah Makan Hal yang Tidak Disarankan, Ini Bahanya Bagi Kesehatan Tubuh

Lalu apa saja manfaat buah pisang merah untuk kesehatan?

Melansir dari Healthline, berikut beberapa khasiat buah pisang merah untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat buah pisang merah untuk kesehatan adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah pisang merah mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah pisang merah juga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, buah pisang merah mengandung karotenoid yang mendukung kesehatan mata.

Salah satunya beta karoten yang merupakan karotenoid yang mendukung kesehatan mata dan pisang merah menyediakan lebih banyak daripada varietas pisang lainnya.

3. Mengandung Banyak Antioksidan

Seperti kebanyakan buah dan sayuran lainnya, buah pisang merah mengandung banyak antioksidan. Faktanya, buah pisang merah menyediakan jumlah antioksidan yang lebih tinggi daripada pisang kuning.