6 Makanan yang Membahayakan Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah

TRIBUNKALTIM.CO - Ada 6 makanan yang membahayakan bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi di waktu yang salah.

Penting untuk memilih makanan yang memberikan nutrisi yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Dengan memenuhi apa yang disebut 4 sehat 5 sempurna setiap harinya, dapat membuat tubuh sehat dan bugar.

Penting juga untuk menciptakan pola makan seimbang yang mencakup berbagai jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi tubuh.

Tapi tak hanya memperhatikan asupan dan pola makannya saja, pemilihan waktu konsumsi makanan juga patut dipertimbangkan.

Karena beberapa kandungan dalan makanan juga malah bisa menjadi bumerang ketika tidak tepat dikonsumsi.

Baca juga: 7 Manfaat Udang Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mencegah Penyakit Kanker

Ada beberapa makanan yang tidak cocok dikonsumsi saat pagi hari, dan beberapa lainnya juga tidak baik dikonsumsi saat malam hari.

Bahkan beberapa makanan tersebut bisa bermasalah pada kesehatan tubuh. Anda tentu tidak mau bukan?

Jadi simak berikut ini makanan apa saja yang masih banyak orang sering salah mengonsumsinya di waktu-waktu yang kurang tepat.

Makanan yang Bahayakan Kesehatan Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah

BrightSide berbagi beberapa saran tentang cara memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsi beberapa makanan tertentu mendapatkan manfaat maksimal.

Lihat berikut ini agar Anda bisa menerapkannnya mulai sekarang.

1. Pisang

Buah pisang sering menjadi pilihan untuk makanan ringan di pagi hari untuk mengisi perut.

Namun jika dikonsumsi saat perut kosong, pisang sebenarnya dapat menurunkan tingkat energi tubuh.