Cara Makan yang Benar untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut ini cara makan yang benar untuk menjaga kesehatan tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.

Seperti diketahui, tata cara makan yang benar untuk menjaga kesehatan melibatkan berbagai aspek, termasuk pilihan makanan, jumlah porsi, frekuensi makan, dan pola makan secara keseluruhan.

Memperhatikan tata cara makan yang benar sangat penting untuk kesehatan karena makanan adalah sumber utama nutrisi yang tubuh kita butuhkan untuk menjalankan berbagai fungsi vital.

Nah kali ini, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana tata cara makan yang benar untuk menjaga kesehatan.

Menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, makan tidak harus tiga kali sehari.

Dilansir dari laman Serambinews.com, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa makan saat perlu saja.

Baca juga: Penjelasan Mengapa Dianjurkan Membaca dan Mengamalkan Surah Al Kahfi Setiap Hari Jumat?

Lebih lanjut, begini penjelasan dr. Zaidul Akbar:

"Makan ya kalo perlu, gak perlu ya ga usah makan, Begitulah islam mengajarkan.

Hanya menggunakan konsep ayat ini dan perkataan ulama ini

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوٓا “

Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.” (QS. Al-A’raf: 31)

Ibnu Katsir menjelaskan tafsir ayat ini
..
قال بعض السلف : جمع الله الطب كله في نصف آية : ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ) “
..

Sebagian salaf berkata bahwa Allah telah mengumpulkan semua ilmu kedokteran pada setengah ayat ini.”

Selesailah urusan penyakit umat ini dengan ayat ini

Sayangnnya iblis, syaithan tidak tidak tinggal diam, apapun yang melemahkan iman manusia akan dia kerjakan

Dan sayangnya lagi banyak yang ga ngeh tentang ini, karena urusan apa yang dimakan adalah urusan peradaban

Ga usah banyak cerita peradaban dan perjuangan islam jika urusan makanan saja tak mampu mengendalikan

dr. Zaidul Akbar Imbau Konsumsi Minuman Herbal Ini Agar ASI Melimpah, Ibu Menyusui Harus Coba!

Usai menanti buah hati selama sembilan bulan lamanya, kini saatnya sang ibu memasuki tahap mengasihi atau menyusui.

Bagi ibu baru, terkadang masa ini menjadi masa yang cukup menakutkan.

Beberapa ibu mungkin merasa cemas karena tidak bisa menyusui dengan lancar atau khawatir jika jumlah air susu ibu (ASI) tidak begitu banyak.

Kekhawatiran tentang produksi ASI cukup umum terjadi pada ibu yang menyusui, tetapi ada beberapa langkah yang dapat sobat sehat lakukan untuk meningkatkan produksi ASI dan merasa lebih percaya diri dalam memberikan nutrisi yang cukup untuk buah hati.

Nah, kali ini ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan tips yang bagus untuk para ibu yang sedang menyusui guna meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI).

Adapun tips yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi minuman herbal.

Minuman herbal ini berguna untuk meningkatkan produksi ASI dan bagus untuk diminum setiap hari.

Tak hanya meningkatkan produksi ASI saja, tetapi minuman herbal ini juga memiliki banyak manfaat mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari akun Instagram @zaidulakbar, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu membagikan resep minuman herbal untuk meningkatkan produksi ASI.

Adapun bahan-bahan yang digunakan yaitu 2-3 sendok makan habbatussauda serbuk dan segenggam rumput laut.

Menurut dr. Zaidul Akbar, minuman herbal ini memiliki banyak manfaat karena berasal dari keberkahan habbatussauda itu sendiri.

"Ini resep banyak sekali manfaatnya dan tentunya keberkahan dari habbatusauda itu sendiri," katanya dalam caption yang diunggah, Senin (25/9/2023).

Untuk membuatnya, cukup haluskan semua bahan menggunakan blender lalu tambahkan 1 sendok makan madu.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan agar sobat sehat menggabungkan kedua bahan ini menjadi sumber asam amino, mineral, vitamin dan enzim yang sangat baik untuk kesehatan.

Konsumsi rutin minuman herbal ini dipercaya bisa menguatkan fungsi tulang, jantung, otak, paru, darah dan mengatasi segala permasalahan kulit seperti gatal-gatal dengan cara dioleskan.

Selain itu tambah dr. Zaidul Akbar, resep minuman herbal ini juga bisa meningkatkan ASI bagi ibu yang tengah menyusui.

"Juga sangat bermanfaat untuk dikonsumsi rutin sebagai asupan vitamin mineral buat tubuh dan juga buat di oles ke masalah kulit," pungkasnya.

Ingatlah bahwa setiap ibu memiliki pengalaman yang berbeda dalam menyusui, dan hal ini mungkin memerlukan waktu dan kesabaran.

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul dr. Zaidul Akbar Jelaskan Tata Cara Makan yang Benar untuk Kesehatan: Makan saat Perlu Saja,