4 Makanan Sebaiknya Dihindari saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan, Bisa Peningkatan Asam Lambung

Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, obesitas, kanker, dan penyakit jantung.

4. Makanan terlalu pedas dan bersantan

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong disebut-sebut dapat meningkatkan risiko penyakit lambung dan maag.

Anda tidak perlu menghindarinya, cukup kurangi jumlahnya, dan tubuh Anda tetap membutuhkan vitamin dalam cabai.

Sebaiknya makan makanan lain terlebih dahulu sebelum makan makanan pedas. Selain itu, hindari makanan yang mengandung terlalu banyak santan karena dapat menyebabkan penyakit.

Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi jenis makanan yang lebih sehat. Misalnya, jika Anda menyukai makanan manis, gantilah jus buah dengan es sirup.

Agar tetap sehat, jangan tambahkan gula atau susu kental manis ke dalam jus Anda. Faktanya, mengonsumsi makanan sehat akan membuat Anda merasa lebih segar dan membantu kelancaran puasa Anda.

Simak berita lainnya di saluran whatsapp dan google news Tribun Kaltim

Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul 4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Berbuka Puasa Ramadan,