Bolehkah Berbuka Puasa Ramadhan dengan Air Es? Simak Juga Efeknya Bagi Tubuh

Apalagi, jika saat berbuka puasa Kamu juga mengonsumsi kudapan berupa kue kering atau makanan manis lainnya.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa es tidak disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa:

1. Menyebabkan Kontraksi Lambung

Konsumsi es atau minuman dingin secara langsung dapat menyebabkan kontraksi lambung yang tiba-tiba.

Ini bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

2. Gangguan pada Proses Pencernaan

Minuman dingin dapat menyebabkan pembekuan lemak pada makanan yang baru saja Anda konsumsi, membuatnya lebih sulit untuk dicerna.

Ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, atau diare.

Baca juga: Terjawab Kenapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi saat Sahur, Dapat Menyebabkan Dehidrasi

3. Reaksi Refleks Tubuh

Tubuh bereaksi terhadap minuman dingin dengan meningkatkan aliran darah ke dalam perut untuk mengimbangi suhu dingin.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan kram atau kedinginan pada perut.

4. Sensasi Tidak Nyaman

Minuman dingin pada perut kosong dapat menyebabkan sensasi tidak nyaman atau perasaan kembung bagi beberapa orang,

Terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.

5. Peningkatan Sensitivitas terhadap Rasa Dingin