10 Faktor Rahasia Panjang Umur yang Dapat Meningkatkan Peluang Hidup Lebih Lama, Jaga Pola Hidup!

8. Lingkungan Hidup yang Sehat

Lingkungan tempat tinggal juga berpengaruh pada kesehatan dan umur panjang.

Akses ke udara bersih, air bersih, dan lingkungan yang aman dapat membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup .

9. Pendidikan dan Kesadaran Kesehatan

Tingkat pendidikan yang lebih tinggi sering dikaitkan dengan umur panjang karena orang yang berpendidikan cenderung memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang kesehatan dan kebiasaan hidup sehat.

Mereka juga lebih cenderung memiliki akses ke layanan kesehatan yang berkualitas.

lihat foto

10. Sikap Positif dan Kebahagiaan

Sikap positif dan kebahagiaan dapat meningkatkan harapan hidup.

Studi menunjukkan bahwa orang yang bahagia dan optimis cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis .

Jadi, panjang umur bukan hanya soal keberuntungan.

Banyak faktor yang dapat dikendalikan dan dimodifikasi untuk meningkatkan peluang hidup lebih lama dan lebih sehat.

Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, menjaga hubungan sosial yang baik, dan mengelola stres, kita dapat memperpanjang umur kita dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Demikian informasi yang dapat dibagikan. Semoga bermanfaat! (*)

Ikuti berita populer lainnya di Google News Tribun Kaltim

Ikuti berita populer lainnya di saluran WhatsApp Tribun Kaltim